主动循环呼吸技术-主动循环呼吸技术
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- 夜空中的太陽R:感谢up，终于找到了ACBT的视频。
- 1641743982:Acbt:呼吸控制，胸廓扩张运动，用力呼气技术 呼吸控制:放松，手放腹部，鼻子吸气嘴巴呼气重复3-6次 胸廓扩张运动:双手放下胸部，缓慢深吸气，感受胸廓扩张，屏气3秒，缓慢呼出全部气体，重复3-4次 用力呼气:双手放腹部，中等量吸气，张嘴，双手压腹，哈气，哈气时间要足够长，利于痰液排出 完整流程:1呼吸控制＋1胸廓扩张＋1呼吸控制＋1用力呼气，重复2-3次
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