20分钟腰痛理疗｜零基础友好 告别腰酸背痛 腰肌劳损修复 腰椎间盘突出疼痛缓解-腰肌劳损自救｜20分钟缓解腰酸背痛，重建脊柱空间，释放臀髋压力。

热门回复：

• 青城山下胖头鱼:这声音很像晚上电台情感类主播 以前听着听着睡着了[笑哭]
• LG和汪汪都喜欢:连续做了三天，可以说是十分有用了。本来就腰椎盘膨出然后又考研久坐，经常疼得坐不住，现在久坐都不疼了（但是还是建议隔一个小时站起来动一动[保卫萝卜_哭哭]）
• 此来人间:up姐姐要火，这声音绝了[打call]
• 南村小猪:跟练了一星期，感觉还是有作用的。晚上睡前做，睡眠也改善了[喜极而泣]。最重要的是，月川也太好看了吧！
• 陈没有钱:唤醒了…我年轻时的记忆，这声音，fm睡眠时间！