斜方肌加强训练：6个动作让斜方肌更发达增强颈椎及脊柱的保护性-斜方肌加强训练：6个动作让斜方肌更发达增强颈椎及脊柱的保护性
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- 小时候喜欢蓝色:只要我不停代偿，我斜方肌就不需要练[歪嘴]
- 居-居-豪:只要我在练肩，那么我的斜方肌就不会小[doge]
- 小梦明天再努力:斜方怎么练的？ 练肩代偿出来的
- XIANGKY:我练任何部位我的斜方肌都在参与，我也很无奈都想割了它
- 一拳一个嘤嘤:只要我在练背，那么我的斜方肌就不会小[doge][doge]
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