【growingannanas】22.07.30更新！Anna的40分钟无跳跃低冲击全身HIIT（高强度间歇训练）含核心强化训练-【growingannanas】22.07.30更新！Anna的40分钟无跳跃低冲击全身HIIT（高强度间歇训练）含核心
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- 邦德kun:160+斤大老爷们真的会谢…太多深蹲了[笑哭][笑哭][笑哭]
- Jannnnee:荣耀手环 有运动基础 空腹做 全程334kcal 最高心率165 平均126 整体舒适
- Zingara_啵唧:地板动作比较多，难度不大，而且感觉Anna最近更新的训练中，动作频率有减慢，更友好了。 运动记录：消耗322kcal（天气闷热运动状态不是太好，正常情况估计消耗也就在270kcal左右），平均心率141bpm。
- 刘大宝qq:八公里晨跑 四十分钟安娜 把波比 登山 深蹲开合改成动态 暴汗
- 会开时光机的丢丢:上礼拜做了安娜70分钟腿臀训练躺了三天😂
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