加字幕后-握力不足？3个握力训练帮你快速提高手臂力量，让你的训练事半功倍！
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热门回复：
- 排骨与米饭:我力量不小了，但是发现握力很弱
- 铝黄瓜:找个绳子一头绑哑铃片上，一头绑哑铃杆上就行。
- 悲惨的李白:提升握力最快方法就是助力带 提升握力最好方法就是多做拉训练
- 亲爱的易鹏同学:爸爸[嘟嘟][嘟嘟]
- 拾哊捌玖:吊单杠咋样感觉吊比拉难很多，我体重190+，之前都是拉，不过别人建议我多吊吊单杠对腰好一些。
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