1-【growwithjo-40分钟最佳下腹肌和臀部高强度燃脂TABATA❤挑战赛】
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- 拿破勺穗穗子:43分钟 333kcal
- 2周见效:2:33 正片开始
- bb粑粑超人:155/52.5 做完后自行拉伸5分钟 平均心率148 最大心率179 共消耗394 难度不大但做标准是累的 运动完心里很舒服！
- 饱了没8:[热词系列_打卡]275kcal，平均心率150最大177
- 胖胖的小蕊:今天第一次跳，暴汗，但是蹲的动作太多，心率也上得去，推荐
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