【Holly Dolke】最新10分钟站立腹部训练-【Holly Dolke】最新10分钟站立腹部训练
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- 一辈子的矮肥宅:我每天3组开合跳25秒,10个波比跳,25秒高抬腿,10个波比跳,25秒登山者,10个波比跳,25秒俄式转体,10个波比跳,30秒平板支撑。动作间没休息 组间休息1分钟。已经瘦了26斤……
- PassMeBy:苍天,我第一次看人穿运动裤能让裤腰这么松的,这腹肌简直太美了!!
- 红玛丽玛丽贝贝红:呼哧带喘做完第一天!
- thine916:😤骗纸 一秒钟没停的跳啊动啊
- 长夜惜梦:看着人家做一点都不累,自己一做,卧槽,让我歇歇😂