站立Flow-【跟练】12分钟墙面瑜伽，轻松矫正体式，脊柱延展增高Ⅰ全程站立Ⅰ跟鹅练瑜伽
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热门回复：
- 用不惯昵称:这个我太需要了，希望美鹅能多出一些适合久坐党的练习，么么哒~
- 蝙蝠泉:这套动作简直雪中送炭
- 我行我素046:适合冬天练，多出几个冬天练的
- 米奈芭:长期久坐画画颈椎肩膀难受的不行，跟鹅做完后感觉身体好轻松呀。
- 丛林-TEE:非常喜欢这个教程，对脊柱、肩部保养非常有效，深刻了爱上了战士二式。
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