2型-完-糖尿病可以逆转吗？越早知道越重要！

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• Andrewlzl:最好保持16个小时的断食，然后再加上一点运动，坚持保持一天一餐，不要吃面食和米饭，可以吃肉跟菜。从生物分子学来看，人体细胞内是有修复蛋白的，只不过是活性会随着年龄的增加不断的下跌而已，但是可以通过断食，寒冷，还有脚部的压力增加其活性。最有效的就是断食，同时，加入辅助型的维他命C也能够增加细胞内线粒体来燃烧脂肪跟糖的效率。
• 艾露尼之优雅:[吃瓜] 年轻的人有了二型，按照膳食指南吃，多运动，基本可以逆转的。 年轻，底子好，只要愿意改，还来得及的。 年纪大的就不清楚了
• TIEFETIEFE:我就逆转了，糖前逆转不是糖尿病逆转。减肥原来120公斤现在70公斤。腰臀比在合理范围内。
• 爆炸小灯泡:提升胰岛素敏感性3大建议 断食，空腹有氧，抗阻训练
• 赞拜不名剑履上殿:颜控碳水，你就可以啊！ 将你现在的饮食减少1/3，保你不会饿死。