Perfect Abs Hanging Routine FT. Demi Bagby-Chris Heria教你健身之单杠练腹
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- 奇妙的彬彬:做完三个回合，直接躺在地上被抬走
- 才高二斗呀:一：00:47 脚趾碰杆 二：01:41 直角抬腿 三：02:44 提膝碰胸 四：03:47 弯膝抬腿 五：04:41 切换抬膝 六：05:41 悬吊挺胯 七：06:37 反握静吊 八：07:43 空洞悬吊
- 有氧の鱼:他们怎么挂的住的[难过]
- 小糯米ouo:腹肌没像着火一样 胳膊倒是有[笑哭]
- 萌系天使少女心:歪日，太鸡儿累了，特别是小臂，坚持每天做，今天练一回合的了，没力气了
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