如何高效练宽肩膀？【中文版】-如何高效练宽肩膀？【中文版】| Jeremy Ethier
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- 南山区打工仔:这个配音我宁愿听原声
- 誰的等待恰逢花开:斜方肌必须发力，只能控制尽量少发力
- 砳山砳水:收藏了，讲的真好，比健身房教练讲的都明白。
- back2000yyhh:感谢up 很喜欢这个小哥哥 每次讲的都很好 专业易懂
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