不需任何器材，躺着都能练指力!-不需任何器材，躺着都能练指力!

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• D道W形:感谢，非常有用，对面女邻居已经报警了……[doge][doge][doge]
• 青铜大怪兽:这才是干货！！！！八极干货王就是你了！！！！[呲牙][呲牙][呲牙][打call][打call][打call][支持][支持][支持]
• 慵懒到托腮:我是不信人可以单靠手的抓握力，握住别人手腕就可以把人制服的！我同学高中生一百九十多斤的体重，一米八几的个子！是体育特长生！天天单杠双杠握力器的玩，铅球更直接破了我们学校记录！这个手指的握力可以吧！我才刚刚一百二文化生，我们俩试过，他单手抓我，我一下就挣脱开来了，捏那个穴位都没用，都是顺着虎口方向，一挣就可以挣开！太假了
• 大刀谭三:和八段锦类似，我一骨膜变形可以练吗？[tv_doge][tv_doge][tv_doge]
• 荣耀与力量:干货满满！形意拳劈拳回抓这个动作也是练抓力，练的是暗劲。大道至简，真东西就如视频里说的寥寥数言就交代完毕，不可能是长篇大论，晦涩难明。[保佑][保佑][保佑][支持][支持][支持][支持]