Flow-60分钟燃脂Flow 流瑜伽 ❤ 增强全身力量与柔韧性 （中级难度）60min Vinyasa Flow | Yue Y
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- o柿子o:讲解过于简短以至于无法靠听来完成动作，只能看着屏幕跟上。很多动作都是画面开始做了，而讲解都没跟上，对于新手老手来说，不是很好的体验。特别是梨式肩倒立的体式，动作都做完才提醒不要动脖子，提醒就没有意义了。
- 11羚:谢谢老师的无私分享
- lovecarrotbunny:完美完成这节课，流了好多汗，好舒服，谢谢老师！
- wenwenni1987:老师这套编排很好，就是配乐感觉有些急促不是很放松！后期能否上传一个解说同步并且换一个舒缓点的音乐啊，谢谢啦！
- 佑是你啊:谢谢老师的分享，练完了觉得舒畅了！就是有时候如果不看屏幕听着练的话，就会跟不上节奏，得做一会看一会屏幕❤️
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