大脑如何清理“废物”？谈睡眠、运动和类淋巴系统【痴呆症问答】-大脑如何清理“废物”？谈睡眠、运动和类淋巴系统【痴呆症问答】

热门回复：

• 萧容羽:我： 大脑，清除废物 大脑 ： 好的，自毁程序启动 我 ： 不，不是这种。。。
• 在下M君:其实….运动了以后，我学习时间就被挤压了，学的少了，记忆就变好了[doge]
• 骨子里是个懒人:那现在都说韩国人把睡眠进化掉了 不需要睡觉了 血液里都是冰美式 这科学吗
• 小知了a461624201:我用华为手环监测我妈,侧睡深度睡眠容易达标,仰卧位深度睡眠不如侧睡,我主要看静息最低心率和睡眠2个指标的持续时间,当然也可能是低碳饮食高蛋白饮食导致失眠更容易发生,还有维生素D大剂量的长久服用,还有轻度的呼吸暂停综合征可能的影响.
• 幸福的赢得:看到这个题目就觉得焦虑，你保持充足的睡眠，不是最基本的需要吗？人精神状态不好，其实就是因为不开心嘛，什么废物不废物的，如果你只能够找个生理的理由才能休息的话，那也太悲哀了。何止要休息，人活着就是要幸福，就是要做有意义的事，而不是工作。