四个动作瘦小腿-暴瘦小腿3cm只需每天15分钟，四个动作七天见效！
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- 一叫什么好呢一:你和周六野商量好了么
- 灵梦大小姐哦:标题建议不要这么浮夸
- 小叶阿羊:建楼打卡： 初始腿围：左小腿34.5cm 右小腿34cm 打卡DAY1✅ 最后一个动作不知道咋做，找不到感觉，有姐妹能帮忙解决一下嘛[doge]
- 闹钟还_没响:1.下犬式行走 2.外旋半蹲 3.令字跪起 4.拍地练习（左、右）
- 不知媛媛:一个赞👍做一组，监督我
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