到底怎么判断一个人有没有得抑郁症｜得病原因是什么｜怎么帮助有抑郁症的朋友-到底怎么判断一个人有没有得抑郁症｜得病原因是什么｜怎么帮助有抑郁症的朋友

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• -小黎:如果是轻度抑郁的话可以试着给自己留空间，多给自己积极心理暗示。努力找一件自己感兴趣的事 ，然后每天坚持做这件事，放下电子产品，每天告诉自己”你很棒，你真的很棒。”每天不要让自己太疲惫，累了就休息！吃清淡一些。 当然严重还是要去看医生！！！ 网络那头的你也要每天开心 ！☆
• 明尊无量:错误的陪伴真的超级可怕，我妈很爱我，所以得了抑郁症之后她总想让我好起来，但她是怎么帮的呢？讲道理，给你讲道理，说你就是因为把自己和外界隔离了所以才得抑郁症（完全相反，是抑郁症让我逃避所有社交），拼命想让我走出去。 然后是逼迫，很可怕的逼迫，用情感来逼迫，每次都说因为我无法从抑郁症中走出去，所以让所有家人都受到伤害，说如果我继续因为抑郁症而颓废，我就会毁了我爸和她，会让她们失去生存的意义，所以我必须走出去。 真的很可怕，每次她这么说我都会对自己超级自责，然后拼命想让自己振作，可我振作不起来啊，越振作越痛苦，这种以爱为名的伤害我无法承受，我现在已经不想和她说话了，因为每次鼓起勇气和她说，她都会认为我得抑郁症是我自己的问题，是我意志力薄弱，唉...
• 苏北璃:我好喜欢这个简介 “如果要找一个支撑我活下去的理由，那个理由是你。” 我不知道我有没有抑郁症（我不想去测父母也不想）但我一直以来的状态就是简介[tv_笑哭] 但我觉得up讲的挺对的，就每天拼命听超级燃的歌但一但想到那些不想想到的事情，就真的特别绝望，根本跑不掉，我平时真的特别乐观，我跟我最好的朋友说的时候他一脸懵逼 想死的话…想又不敢，怕疼，因为现实生活挺绝望的，也没啥能够救赎我的，想了很久很久又不敢死让然后总是不知道为什么心里一阵委屈就哭出来（其实我很少哭的） 上了高中成绩也不算特别拔尖，压力太大，加上一些现在根本没法解决的家里的问题，真的每次想起来就不想活下去了 我大概会坚持下去的吧…等我上了大学，一切应该都会好起来的吧… 只是还有两年多几个月，太长太长了，中间到底会发生什么，会加重我的负担还是减轻，我也无从知晓 只希望上天能够待我好一些…我已经很努力不去想那些事，努力的每天把自己变快乐了
• 妙龄神婆:我今年十五，在省立医院确诊重度抑郁重度焦虑，吃药半年了，进入瓶颈期，明天去做心理辅导，祝我好运吧！
• 罗斯刀子:抑郁症确实还是需要治疗的，严重点要配合咨询+吃药。 建议多打打游戏或者干点什么能提起自己兴趣的事情，思考人生什么的每天规定一个时间段固定去想，一开始肯定控制不住，坚持一下多认可自己是可以的。 总之，要记住，这个世界上除了父母/爱人（当然不是指刚跟你分手那个），没人有义务非要来关注你拯救你，学会自己认可自己才是最重要的。 如果别人抑郁呢，甚至有自杀倾向的，千万别陷得太深（跟我一样），一个是你会拔不出来，另一个是等人家ptsd过了，带给你的这些东西别说你，就是专业人士都有承受不住的，别太高估自己了。你要做的只是千万注意保持好适当的距离，陪着ta，在ta有倾向的时候及时察觉然后交给专业人士处理，没学过专业知识瞎去干预不可取，因为你根本无法掌握那种局面，到时候没准你比ta还惨。