【发光小球】5分钟专注力训练，去杂念训练。（5分钟版）-【发光小球】5分钟专注力训练，去杂念训练。（5分钟版）

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• 刘清陽:放松全身，调匀呼吸，把意识集中在发光小球的运动上，思想不跑毛，不开小差，思想集中5分钟训练。适合工作、上课不集中，修行的人杂念多，难入静。
• Nicole荔枝:原来一圈就是五分钟啊，我以为是一圈一分钟，都做好了来五圈的准备了[doge]到三点钟方向时已经开始动摇“完了，要坚持不住了”，咬咬牙，还是继续坚持，到了五点钟方向发现小球好像变立体了还有一些红线纹路，到了六点钟方向除了盯着球的焦点外的视野范围开始出现忽明忽暗的感觉，是画面有明暗变化还是我的错觉？后面就看着它周边萦绕着不规则的白色仙气滚到终点[doge]有没有跟我一样感觉的呀
• 祝你余生动听:进来，快进，退出，返回，留言，退出[doge]
• 有趣的灵魂出现了:并不是专注力不行 而是没有耐心等下去
• 翼空君丶:五分钟过的还是挺快的，只盯着这个光球就行了嘛，[笑哭]我咋感觉像发呆啊 发呆可不是好事啊，发着发着时间就没了