【Olivia Lawson】30分钟无跳跃卡路里杀手TABATA燃脂训练-【Olivia Lawson】低冲击卡路里杀手！30分钟无跳跃高强度TABATA燃脂训练

热门回复：

• zhepeng_:天哪感觉姐姐快没有脂肪了
• Lynn就是米米呀:（小基数，长期运动）总消耗189kcal，平均心率129，最高心率168，感觉更多是针对腹部训练，对核心力量有要求刚好是我弱项
• yuikari王大猴:动态205总消耗246平均心率131，共4组，每组重复3次
• 1228圈圈:绝了！之前花了一个月瘦了20斤 现在就打算好好塑塑形 姐妹们都动起来呀 沾沾瘦气暴瘦鸭
• milky_way___:对膝盖友好，50kg，220卡左右。心率90-130[热词系列_打卡]