李松蔚：一停下来就开始焦虑，怎么办？《5%的改变》-李松蔚：一停下来就开始焦虑，怎么办？《5%的改变》

热门回复：

• 粒粒有瑜:从小接受的就是这种教育，一有问题就在自己身上找原因，找原因找到最后，就是自我指责自我攻击自我PUA到最后焦虑抑郁……要知道这世上的很多问题都不是人力可以扭转的，很多是结构性的问题，真的像李老师说的，这不是你的错，不必总是在自己身上找原因，[抓狂][抓狂]
• 悠哉大王premkushi:一停下来就焦虑，我现实生活中只有一个人说过这个事情，就是我以前的老板。她还挺有钱的，肯定早就超过中产了，不算豪，但是房产都得差不多一个亿了估计，更别说日常流水，月入啥的。父母都是高知……但是，她说她一停下来就焦虑，就是偶尔看几集电视剧都自责的不行不行的，每天五点起床开始处理工作，晚上十点以后，可能十一二点睡觉。就这种强度的工作，她家是长寿基因，父母都八九十了还见在，挺健康，但是她自己头几年得了一个不太严重的癌症，才50几岁。所以说。这种焦虑主要还是自己的性格决定的，而不是生活水平家庭背景之类的事情，要强的人，就很容易焦虑，过劳。
• 懿安2021:不是觉得咒骂抱怨是对是错，只是这种情绪发泄并没鸟用。往往只会把自己陷在内耗里。但是真的不要逼着自己硬挺着，不要被别人被自己压榨。任何事，都要心甘情愿。
• 越不群cc:以前因为不能改变别人，只好改变自己的心态。但改变自己不代表苛责自己。这些年我太累了，谢谢老师。的确不是我的错，我的感受不是错的。人不可能自成一个小世界，什么都靠自己调节，当环境不对味的时候，就走吧。
• 幸得识親桃花面:喜欢松蔚老师，UP主谢谢你