Uncertainty 2-疫情打乱了我們的日常生活该怎么办？如何在越来越不确定的世界里寻求安稳、幸福？

热门回复：

• 一枚粥:精神spiritual-冥想 身体physical-瑜伽/锻炼 心智intellectual-学习 关系relational-帮助他人 情感emotional-享受喜欢的、让你开心的事情 感谢![打call][打call]
• FloraYuzu:明天要开题，再看一遍讲稿和PPT，给自己加油💪🏻
• 97818857775_bili:1. 认识到在不确定性下产生焦虑、痛苦、恐慌等负面情绪是正常的，允许自己为人。 2. “树根”与“锚”的比喻，aka树挪死人挪活。在动荡中“扎根”是很难的，但我们能常常“抛锚”。“抛锚”指例行动作、仪式、习惯，会提供一种稳定感，老师推荐冥想、锻炼、学习、帮助他人、享受让你开心的事。
• 无有生姜:刚看完公开课，转眼到了十几年后，听到那个白发苍苍的老头，现在讲话如此流利，直到他说允许自己为人，以及提到自己的妻子。 那种熟悉感，恍如隔世
• 我永远喜欢Marinette:光是听Tal教授讲话都是一种舒心的感觉