容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯：-容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯：

热门回复：

• 黑土怪人照见:帮那些对专业术语过敏的人省流：方法就是锻炼自己不断把注意力拉回当前要做的工作上。 同时想告诉你们，很多人被告知how(要怎么做)时，必须知道why(为何要这么做)才会相信和践行。
• 坏企鹅君:我有焦虑症，不是普通焦虑。 我从小就训练我自己一心多用。现在的我甚至可以同时玩3个游戏的同时还能工作。确实，这个能力让我工作生活效率极高。可以节省大量时间做我想做的事情。 今天看了这个视频才发现，也许这才是导致我焦虑症的原因，谢谢up分享。
• 啾咪啾咪吴喵咪:upup，我考研背书时总是想到过去别人伤害我的事，就会很难过，无法长期专注，怎么办😣
• 一片节操飘过:所以说焦虑不是病，只是我们的发散思维和善于关注负面情况的思维模式与现代社会的生活模式不匹配罢了。 在自然界，在远古时代，我们这类基因才是强者，才能在四处危险的环境中保持警觉，增加存活概率。 就如同糖尿病易感基因一样，没有这个基因的人，在过去食物短缺的时代是很容易饿死的。 况且，许多人的焦虑和抑郁情绪，与衰老是有很大关系的，这也很正常。毕竟我们的身体从动物性上来说，本来也就该十几二十生育，三四十岁死去。现代医学延长了人类的寿命，其实属于逆天改命了。过了三四十岁，基因里很多东西就会发作，让我们死去，把世界留给新生代，自然规律，本该如此 以上是我对生命的理解。 最后，一代版本一代神，说不定下一个时代，易焦虑基因能成神呢？比如，我觉得这种时刻警觉，时刻头脑风暴和预演各种状况以及处理方式的发散思维就很适合开宇宙飞船[星星眼]
• 神咲マイ:完美主义者更容易焦虑[笑哭]