发刊词：每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！-哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己

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• 双骨头:万事开头难的原因1.趋利避害的心理2.对自我的 消极否定 积极心理学因素：积极情绪，投入，人际关系，意义，成就 迅速调动积极情绪：列举并散发积极能量 轻松获得成就：降低预期（研究自己），记录成绩，定期奖励（让自己生活有趣点） 重点：不要想，立刻做
• sicilyjane:去年读的书《人类简史》《原则》《洞见》，都把冥想作为了问题的答案之一。确实，当你的时间你的注意力变成市场争夺的对象，学会把这些本来属于自己的东西夺会来就变得至关重要
• Uchihasss:三四年前吧，因为某个朋友的话和一部动画，我开始面对任何事都努力中立的去面对，到现在，几乎可以达到没事的时候内心特别平静...面对很多事都无感，比如郑爽和华晨宇这个事，就挺无感，但我知道他们这样的做法不被提倡...其实我想说，这样不见的一直都好，因为立场太不鲜明了也是个问题，而且世界应该多样化一些，都一样了也不减的是好事。 刚看完导论...
• 伤缮若水:收藏。退出。下次一定看。
• 白粥花梨:我的知识点总结第2集：跳出舒适圈，行动起来。趋利避害和消极否定自己是人之常情，但是我们要克服这种心理，积极想办法解决问题，多夸奖别人，多鼓励自己，犹豫就会败北，果断就会白给。在微博看到一句话：再平凡，也是限量版[OK]