126夜间惊坐起有濒死感，救护车去医院查不出异常？看我一步步破案_1-真实案例：夜间惊坐起有濒死感，救护车去医院查不出异常？看我怎么一步步破案！

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• 乱拳拳:可能是我太看淡生死了？我有过5次左右半夜突然一个蹶子窜起来，心脏要爆炸那种感觉，然后大口大口呼气，感觉自己马上要死了一样，第二天的确有点担心焦虑，但是一考虑到我这穷逼去医院检查出毛病我也治不起，死了拉倒，然后就该干啥干啥，之后就好了[笑哭]
• 婴儿爬行大赛冠军:感同身受！我也是长期压力，一次连续熬夜喝咖啡后心率失常引发惊恐，120送医院过程中过度换气也体验到了碱中毒全身发麻，心率跳到170久久不能下来。当场心电图和抽血查不出问题就让我回家了，后面就反复感觉胸闷和濒死感。去门诊做了心脏彩超、ct排除器质性问题后，我就去了神经内科确诊焦虑状态。目前一直在吃草酸艾司西酞普兰，调整作息、调整心态、天天冥想、看了大量心灵人生的书，已经好了很多，但也知道还有很长的路要走。经过这次病我对人生、幸福这些问题有了新的认识，从前很多难以解脱的痛苦现在也淡然了，慢慢找到内心的平静。我认为得这个病不是坏事，它是让你重新拥抱内心的一次机会，战胜它以后你只会更加强大！大家共勉！（惊恐发作时，用鼻子而不是嘴巴进行深呼吸就不会过度换气，用冥想的办法：专注于观察惊恐是怎么给你身上造成痛苦的，观察你的思维是怎么开始产生各种灾难性画面，只观察不评判，不要让思维自己再增加恐惧，惊恐很快就会过去）
• 流明君啊:这才是牛批的科普医生，b站上有很多医生总是说出现什么情况可能得了什么病特别吓人，有很多惊恐焦虑症就是这么被吓出来的，而鹤立烟雨医生总结的非常到位，我作为一个焦虑症患者，甚至觉得您这心内科的医生比我心理科医生还要专业。
• 活蹦乱跳的小小仙女儿:妈的 你说的太好了！！我就是经常锻炼，前年因为一次疑似药物过敏把自己搞得特别紧张！去各种医院检查花了几万块都找不到问题，过了几个月，我也有半夜心跳过快惊醒去急诊的经历！！！也吃过抗焦虑药，不过我坚信我不能沉溺其中陷入恶性循环，所以药早就停了。现在还是会焦虑，会疑病，不过症状已经非常轻微啦！也考上了985的研究生！ 感谢你这期视频！
• 玩黑管的希瓜dd:我经历跟这个简直一模一样不过我还好，我第一次过度通气直接倒地，送救护车上医生看我手指头都硬直了当时就说应该不是心脏的问题而是神经的问题，结果检查心脏确实都没问题，就说是呼吸性碱中毒就出院了，之后一直经常有濒死感和严重的惊恐发作，然后才去看的心理医生，当时做完检查就说是重度焦虑了，服用了一年多盐酸舍曲林现在才基本没事了[笑哭]