-【NHK纪录片】你也可以“健康长寿” ~彻底解明100岁的世界~【双语字幕】

热门回复：

• 風間公親だ:某些人真是搞笑，人家交了10年或40年的社保，退休每月拿几万日元的生活费，享受低价医疗就成了国家累赘和寄生虫。说这些话之前先了解自己的国家吧。
• upup小能手:慢性炎症影响人的寿命，可以通过下列几个 1.不同地区不同基因，长期饮食都会影响人的肠内细菌不同 2.推荐饮食，脂肪酸和番茄素含量高的食物比如鱼，豆制品，橄榄油，蔬菜如海藻，胡萝卜，番茄，水果 但是只有长期饮食才会改变人体内的肠道细菌，所以坚持吃这些食物，少吃高油高盐类。 2.运动 每天都有一定量的运动量 3.心情愉悦
• 治幸君:戴上一副黑色墨镜，你也可以健康长寿
• baiseyjx:看的很感动，这些老年人充满着生命的活力，和对美好生活的感恩之心。常常感觉悲观的我，也需要换种方式对待自己的生活啊～
• 路承扬:我也要活一百岁成为国家的累赘