健康的罪恶炸鸡，凭什么是用空气炸锅-健康的罪恶炸鸡，凭什么是用空气炸锅

热门回复：

• RompitaRevo:肯德基劣质廉价吗？那已经是我小时候能接触到的最高档的食品了。。。直到现在生活水平提高，肯德基虽然确实已经算不上多美味了，但对我来说依然是有点小贵的存在，不是天天能消费的东西。我相信对绝大多数的中国老百姓都是这样的吧，有多少人有这个实力光吃饭就每个月花三四千啊。。。
• 半世深情一世惘然:想花小钱玩料理可以，图方便选什么空气炸锅，打开高德，导航去最近的m记（个人偏好，你选k记也差不多）。从卫生和健康角度m记秒杀99.99%的外卖。我的会员积分一个月涨了2000分，控制总热量摄入量不超标没额外运动总体重都下降了4%，不吃药餐二血糖7.2吃药稳定5.5，能达到这种效果的食品还被弱x们说成“垃圾食品”。只需要理解三大营养素和人体代谢和所需营养的基础知识就能拥有健康，别去当韭菜花钱去买奸商营销出来的概念。
• Daisy锜:鸡腿去皮100度烤了1个小时，时间紧就放冰箱15分钟左右冷却，空气炸锅最高200度，烤了9分钟，外皮没有想象中酥脆，里面的肉是嫩的。总结：下次还是油炸吧哈哈
• 屈十二指肠:第一次看这个up主，可能是生活环境原因吧，感觉有点装[藏狐]又有一种让人想看下去的魔力
• vincentchen98:精华