帮我看看我的硬拉，是不是龟背了，应该怎么改善-帮我看看我的硬拉，是不是龟背了，应该怎么改善
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- ForeverXxxGgg:@北美运动学博士Bruce_PhD 你好，别睡了来活儿了[脱单doge]
- 凌o雨:先降低重量再把动作标准。然后找发力点
- 肉弹冲不了饥:很简单，就想着有人在后面给你做指检，自己需要把以菊视人就成。
- 离雨青衫:这你可问对人了，虽然我也不懂怎么练但我能帮你p一下
- 码字不日九不如卖红薯:啊啊啊啊直腿硬拉的话动作完全不对！我找教练带的，刚开始没必要放到地面，腰挺直膝盖不动，下到后腿肌肉紧绷就可以停住了！曾医生你真想练就找个私教吧，动作不规范很伤身体的！
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