系统改善下半身所有体态问题|专治腿粗/腿弯/腿短-系统改善下半身所有体态问题|专治腿粗/腿弯/腿短

热门回复：

• 昵称已存在我不想起了昵称:上半身的体态训练和腹部燃脂我从3月份跟到现在，身体允许的情况下每天练，肉眼可见的变化非常大，两三个月的时候就瘦了十斤，腰围减了8厘米。之后体重稳定在了标准线，但都说我瘦了，体态上有了极大的改善。感谢博主用心制作视频，真的炒鸡有帮助
• yanyangxiaoge:请问十岁小朋友总是塌腰驼背肩膀内扣脖子前探，去看了医生说没有什么骨骼问题，就是背部肌肉量不够，请问可以跟练上半身的课程吗？
• 祆撒舞司暴雨心奴:不好意思，太像了[吃瓜]
• Duskawn:很喜欢up的面部表情管理，好像不管什么时候都在微笑，感觉如果我也能做到这样会给我的生活带来更多积极向上的能量[给心心]
• 哈特别能吃:上半身的也买了！而且练了几遍了，真的很有用！想请问有没有上下半身搭配使用的课表或者建议？