腰痛，一定要做这四个拉伸动作-腰痛，一定要做这四个拉伸动作
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- 再听一遍安和桥吧:康复治疗 太赞了
- bili_54258711598:我的天老师您太厉害了吧，一组下来我真的腰不疼了
- 木才日勿:腰突能练最后两个动作吗？前两个试了下 感觉挺不错的
- 董不懂同學:腰不痛，但是容易酸[无语]
- 入江之鲸__:我一起身腰就特别疼。不知道怎么搞得
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