史密斯架宽距深蹲-史密斯架宽距深蹲
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- gzw160109:夏老师，我按照您的姿势练的，但是重量上不上去，因为把腿分开很困难，为了分开腿只好用轻重量，这样是否对呢？
- 真诚的树洞君:up 问一下 咱们练习宽距深蹲 是臀大肌参与多一些么
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