5分钟核心-【核心训练】适合新手 ‖ 每天只需五分钟 ‖ 锻炼核心 ‖ 打造小蛮腰 ‖ 马甲线
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 脑袋困掉鸟:中间那个侧着腿支撑真的是要了老命惹
- 姜三秋:每天要像姐姐一样加油， 姐妹们冲冲冲， 收获最好的自己
- Winflly:每天要像姐姐一样加油， 姐妹们冲冲冲， 收获最好的自己
- chasinghigh:打卡第一天 平板支撑到30秒后就抖了 侧支撑肩膀胳膊比较累中间要断一次休息 卷腹十几秒就撑不住了断了两次 最后的动作可以完成
- 蛮蛮不乖:除了侧腰抬腿，其他还好
![[大新小欣]动物科普 企鹅](http://i1.hdslb.com/bfs/archive/51c34b91e78e11bf199527f5904245a213bdd76f.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
![[中泰字幕]跟着动画学泰语:การ์ตูนฝึกภาษาไทย咱们裸熊——荒岛求生 ใช้ชีวิตบนเกาะ](http://i1.hdslb.com/bfs/archive/1e7bfea4802f3edb15b109cf786060da64d5373e.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
Copyright © 2019-2024 爱哔哩 All rights reserved.苏ICP备19070400号
若有疑问请联系我 给我发邮件