【金刚功正反两面跟练视频32分钟】九遍带口令-【金刚功正反两面跟练视频32分钟】九遍带口令

热门回复：

• 强袭镇暴型水兽mark2:四姐（也不知道叫你姐合不合适[笑哭]），我已经跟练第四天了，前三天跟张道爷练的，今天看到你有跟练真不错，都已经第四天了为啥一套练完下来还是汗如雨下（毫不夸张）全身都是，这正常吗？倒没有其他别的不良反应，还有哦，我常年脚冷冰冰，这几天明显脚不凉了
• 田埂上放风der:现在我大腿酸软痛都一个星期了，走路都费劲，不知道还继续练不！很苦恼
• 皮薄馅大狗不理:请教一下，我已经练了一个月了，五遍版的，每次练完都没有什么感觉，偶尔微汗，我看别人都是大汗什么的
• 31026650823_bili:姐姐练功，有什么排病反应吗？
• 黑洞里的太空人:建议大家第一周看许道长的教学版而不是老爷子的，老爷子没望足、背已经驼了有几处不规范，纠功也看许道长的广州纠功。 跟练我唯一用的就是四小姐的全黑衣服那个背面版，就是太慢了，要调1.5倍麻烦些。有时间请四小姐重录一遍。脚未贴地等小毛病顺便纠正一下。 候佳音。