初级者2.帕女神20分钟全身暴汗有氧运动-魔鬼帕梅拉初学者20分钟瘦全身有氧运动,每2-4分钟就有一次休息,都是基本动作为主,缓慢和重复的动作让身体适应它们,简单

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  • tmssaw:爽!且能坚持✊
  • 哼勋大魏:卧槽
  • 一口甜ying:累瘫了
  • 向安衢:我死了
  • 小琳来惹:魔鬼