目标论04正式-【目标论04】化痛为乐的绝招！不自律的大脑有多狡猾？

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• 我练功发字真心:不自律的人生被命运反复羞辱，缺毫无还手之力， 希望你活的尽兴，而不是过的庆幸[支持]
• 哦_蟹不肉:比较好奇的是如何开始一个计划，比如我自己，是一名网络作者，不需要去哪里工作，电脑就在床边，交稿时间也是晚上十二点前，每天一醒来，明知道需要工作，也会极其痛苦的玩游戏手机，想起来了就把手机放下，然后坐在电脑前看着空白文档发呆，告诉自己这是在想剧情，结果就是想些乱七八糟的和剧情无关的事情。 一晃眼发呆了个把小时，又觉得这样子不如玩个痛快好安心工作，结果就是一直到晚上十点十一点才开始被最后时间推着，一边后悔，觉得自己太废了，一边码字，然后第二天又是一模一样，想更改开始，做了计划，然后结果就是计划被丢在了一边，痛苦游戏的时候想着看看计划，又不敢去看[笑哭][笑哭]
• 玖九昕:点赞的今年都上岸啊！！！别熬夜啦，早点休息
• 有内涵的大聪明:前排，上大学时那种没人管的状态，导致沉迷手机沉迷游戏。那个时候才知道自己的自控力有多差。 感觉说到底想改变还是的有计划的减少自己玩手机的时间。其实自己也知道看完书沉浸进去的感觉很好。但是就是行动不了，所以还是得行动，哪怕非常小的一次尝试，都值得肯定。比如现在能沉下心来发这么大一篇评论。没有外界管制，自律会伴随自己很久。 要把那些看似很痛苦的事，做的很有意思。树立一套新的奖励系统，感谢up住，让我尝试着改变。
• 闪电小白马:看到这个视频的陌生人，无论你现在开心与否，是茫然还是坚定，都希望你能加油