20分钟1英里-室内减肥快走操（路程任选）~~走掉脂肪，轻松享瘦
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 老骚话:打卡 希望有人可以给我点个赞以免我忘了QAQ
- suri1122:和我爸一起跳了三十分钟，不仅肢体动作，连手势和面部表情，我们都完美复制了。(*｀▽´*)
- 姜缺半:这个还蛮有用滴啊。 做了快一周，每天68分钟档一次到两次，每日三餐按时吃早起早睡。 瘦了2.7KG!
- lulu僵:做了三天了，别的不说，这是唯一一个我能全程做完并且不会产生厌烦感的健身操。要知道，我跑步和做别的操从来没有坚持下去过，两天就会产生恶心感，更别说多坚持几天了。
- 喵喵耳朵:提醒各位女同学，68分钟有原地跑步，需要穿运动内衣
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
![[2020/01/19]兔子洞任天堂全明星大乱斗](http://i0.hdslb.com/bfs/archive/2ea6360cd3ebc09b4c373647b1619c8a0d9a6cdb.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
![[1080p]铁血的奥尔芬斯片头曲 - RAGE OF DUST](http://i1.hdslb.com/bfs/archive/0a7bde36b81c33bef5ba62bc5d5bfbbafe87782a.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
