Day 16-【21天健身挑战】15分钟有氧运动，超燃脂，瘦全身！突破自己，加速瘦身

热门回复：

• 美好的一天从吃开始:已经瘦了32斤的我还在给我推送 悄悄跟你们说 我同学给我点赞了之后真的瘦了10斤
• 17880808283_bili:2个月前，75公斤，现在64公斤，1.75，腰围85，体脂率不到20，也没刻意注意，只是每天晚上跑跑步，从一开始跑步不到五分钟到现在跑50分钟，我发现胃是可以被撑大的，之前吃俩大烧饼还能喝一大碗方便面,现在面食减少一半，也一样能吃饱，就是刚开始的时候晚上觉得饿，不过很快就适应了。
• 小徐呆:请不要看见一些封面就立马点进来 毕竟大家很年轻，以后的路还很长 ，一定要学会克制，清心寡欲，修身养性，不要在本该奋斗的年纪里堕落下去，别问我为什么进来 我是为了劝在座的各位[妙啊]
• 姑苏船客:就我一个是冲着封面进来运动的吗？？？[doge][doge][doge]
• 埼某人:第十六天