20分钟晨起空腹燃脂｜无跑跳、膝盖友好-20分钟晨起空腹燃脂｜无跑跳、膝盖友好
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热门回复：
- 小钛暘:毕竟是晨练，指望这个当全天燃脂肯定不现实呀，这个就是早晨唤醒身体的
- 狼QB:99公斤，23分钟285千卡，平均心率135，峰值152，膝盖很友好
- 水兵月2049:刚吃完早饭，那就浅看一下吧[脱单doge]
- 西兰花il:想要强度高的hiit，一天练一套就行那种～啊哈哈哈[罗小黑_撒花][罗小黑_撒花][罗小黑_撒花]
- 朱一3:后面几个抬腿的累的要死，腿都抬不起来了，为啥看到简单这么爆汗😓
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