上班族减脂快捷主食！杂粮饭也可以很好吃~煮杂粮饭保姆级教程～-上班族减脂快捷主食！杂粮饭也可以很好吃~煮杂粮饭保姆级教程～

热门回复：

• 快乐螺宝:[妙啊]弹幕一直说低卡低卡的，看着好烦啊，这个不比你炸鸡排骨芝士火锅烤肉热量低多了？哦反正吃什么大卡都多干脆不要减肥了吧
• 糯糯糯Otomi:我喜欢杂粮饭是觉得比大白饭香[藏狐]一顿吃两三碗
• 今天还是活着的人呐:客观讲，从健身的饮食摄入比例来讲可能都不算低卡的，up主可能只是想说杂粮饭比较低卡适合减脂（这个是真的），顺带介绍几款杂粮饭好吃的方法（按需自取），偶尔尝尝也挺好的。另外一批人说什么低卡就喝西北风的也很搞笑，两个极端。[喜极而泣]大家都peace一点～～我打算抽空试一下这个韩式拌饭先[OK]。
• 啦啦啦啦哒啦哒:杂粮饭可太好吃了，我甚至不加大米都可以吃[偷笑]
• 不瘦到75kg不改名:低不低卡的，你运动做足，还在乎那些？想吃好，还想低卡，还想瘦，你咋不上天[doge]