10分钟高强度无器械腹肌训练 10MIN INTENSE AB WORKOUT--No Equipment-Pamela Reif健身合集 （陆续更新）

热门回复：

• 你萌得发芽了:我晃一眼觉得小姐姐的平板支撑不标准，再仔细一看，原来是她的屁股太翘了[酸了][酸了][酸了]
• 乔木快乐宝:累到满头大汗气喘吁吁还要接着做，这时候最想要的已经不是身材了，而是这位姐淡定自若做完全套好像还能再来一套举重的体力。
• Milky若若酱:自我感觉这个比美丽芭蕾效果好，还更容易坚持[奋斗][奋斗][奋斗]
• 很闲的篱笆:真喜欢这个小姐姐，每次结束都会给个亲亲[害羞][害羞][害羞][害羞]
• Eagle且力:帕女士的视频体重不会掉很多，但看起来会瘦很多，因为多余的肉都变成了肌肉，做完了身材绝对是该有的地方有，又没赘肉，网上瘦的和杆一样的对人没一点吸引力，帕女士的身材才是绝啊