锻炼筋骨的好处，肌肉松活不僵硬，李小龙就是练筋骨的-锻炼筋骨的好处，肌肉松活不僵硬，李小龙就是练筋骨的

热门回复：

• 龙五与可儿:段落一直重复，也没有论据！虽然观点可能正确，但没有有理的论述
• 彬哥爱健身:段落一直重复 锻炼筋骨到底咋练 根本没说清楚
• 血行风自灭:无氧运动练出来的爆发力强的短肌肉和有氧运动练出来的持久力强的长肌肉区别而已。
• 余棠浅溪:夏季波扯犊子，你懂个屌啊
• 沫澜天色:武林推崇的什么书，一直都是易筋经。这些锻炼肌肉的人看不懂，多说无益。