加強鍛鍊背肌時的感受度 (中文字幕)-【Jeff】训练时背阔肌没感觉？试试这个
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热门回复：
- 矢状面:哑铃划船的时候注意别站的太宽，容易得疝气的。(´；ω；`)可以不用平凳，两脚同宽站立，这样更安全，也不会影响训练效果。
- 文贤书:左边能很容易的找到感觉。。。。右边怎么都找不到感觉。。。
- 二十九岁的老同志:姐夫的标准客套话 这是我最喜欢的动作
- -程诺:他这个调节哑铃是真的贵
- michaeljoey:感觉没有，就感觉到腋窝毛摩擦着有点疼！
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