依旧是君王不早朝系列-依旧是君王不早朝系列

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• 王权富貴丶:治好了我多年的颈椎病
• 无异君:“蛇行蛹动”我以前写过，过于简单。此次叙述如下： 1、蛇行蛹动是练功的一种要求，即：大关节运动如蛇行，小关节运动如蛹动。我倒没觉得它是专门一个功法——蛇行（法）和蛹动（法）。 我在群里看一位朋友说，他的老师要求他延长蛇行蛹动的时间。我理解他的意思是说增加练功中通臂的次数和时间。但总觉得怪怪的。 因为不光是手掌，脊柱也可以蛹动。具体到某一种专门练法来说，蛇行蛹动实际是对通臂的要求。是练好通臂要做到蛇行蛹动，而非练好蛇行蛹动要做好通臂。换言之，通臂练好了就会符合蛇行蛹动的要求，但只是在外表体现蛇行蛹动的要求未必能做好通臂。 2、言归正传，怎样做到蛇行蛹动的要求？ 我在随师学习的时候所得的口诀是：蛇行蛹动是自然出现的。 试以柔性通臂为例。当左臂内缩同时右臂外伸的时候，右臂会自然出现一个波浪形，由肩向肘，向腕，向掌指传递。此时肩、肘、腕大关节波浪形明显，有如陆地蛇行。而掌指波浪形较小而柔和，由掌骨向指尖传递，有如蛹动。 反之，左臂也会这样。 所以真正的蛹动是从掌心传向指尖，而非从指尖传向掌骨。 我的蛹动是看傅先生的书学会的，而且在实践中效果还不错。但我看傅先生的弟子演示的蛹动，居然都是反的。这我就不明白了
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