魔鬼帕梅拉20分钟虐腹燃脂瘦全身训练-魔鬼帕梅拉20分钟虐腹燃脂瘦全身训练
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- bili_37934776349:我来真实反馈，我处在平台期好久了，而且我一直有每天早上跑步七公里的习惯，这一个多月体重死活不变。我做了两天晚上，每天都挑帕姐三个视频跟着做，第一天暴汗体重没变，感觉要废了，但是昨天撑死坚持做，今早称体重我发现我瘦了0.9kg！！！我的天呐，帕姐威武[星星眼]
- 赵子龙的青釭剑:打卡第一天！
- 言绪绪绪绪绪:为了干掉🍵biao，我拼了。
- nickyverona917:终于找到一个时间长的虐腹喽 冲！
- 走年:脖子疼的姐妹双手抱头的时候头和手做一个对抗就不会疼了
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