-Michelle Dozois PeakFit Challenge D.05 Cardio Interval Burn_

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  • Bili_6009795:这操跳下来好累啊,虽说强度不如insanity,但比zumba、piu之类的强度大。动作简单好跟,都是基础的有氧动作和一些搏击的动作。就是跑跳动作多,膝盖不好的不合适练这个。