身边人自残自虐恋痛，不爱惜身体，怎么劝他们停下来？！心理咨询师丁思远-身边人自残自虐恋痛，不爱惜身体，怎么劝他们停下来？！心理咨询师丁思远

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• 宇宙之道:不要劝，减少注意力投射，越关注越自虐。帮他的世界里多引入一些与他臭味相投性格相似的“狐朋狗友”，一方面丰富他世界的组成，另一方面让他感觉自己的问题并不孤单，避免他世界里成分单一从而陷入一根筋往里钻。给他推荐一些心理学书，让他自己找出路。
• 不会一打九只能卖队友:男朋友知道我有伤害自己的行为后，没有劝我，但是每次他发现我情绪不对(有自我伤害倾向)时，就会给我发一个用糖豆代替安眠药、用塑料小纸刀代替尖刀的表情包，并且告诉我，只能用这两种方式“伤害”自己。每次看到他发给我的表情包，我就会感觉到一些缓解
• 風华岁月:伤害自己，也是证明自己是否还存在的现象，也是一种释放压力的手段。如果你要作为旁人想要帮助他，你要确定你是什么身份 如果他的行为现象来源因为你，那么此刻的他已经否定了你，不接受任何帮助，那么此刻最好的办法就是支持，记住不是认同，当然不是支持他继续伤害自己，而是在每次他伤害完自己的时候，帮他包扎伤害，帮他平复伤痕，帮他稳定情绪不在复发，如果他拒绝，继续做，一直做到他重新接受你为主（这个过程会很漫长，会一直抗拒的现象）。 来源与别人，此刻的他其实已经处于一个循坏状态，每个人一旦产生循坏状，是会树立起防御机制难以被攻破的，这时候你不能用你的观念去点醒他，因为在他看来会更像是冲击或者碰撞，并且如果真的点醒了，他自己也认同了，这时候他就出现了新的循环体系，新的和旧的反而就会造成更大的碰撞和伤害。这时候根据不同的情况，做出更多的选择，如果是情绪为主的，那么你就以陪伴的方式，一起做他喜欢的事情，然后喜欢等正向情绪能量下，灌输他一些正向的思维，但是别否定他原本的行为。如果以思维方面为主，可以询问他的感受，他对这件事的想法，或者其他的事情，让他说出来，（说是一种表达的方式，也是一种释放的方式），根据他的言语，提出如果正向下你会变得怎么样（切记切记，不能询问，也不能告诉他负向情况下会产生怎么样，等他自己说），同时引导出你们目前下能做出的决定 （一定要去行动，行动是克制思维活跃的最好办法，同时也是建立对现实最好的认识） 否定一切，否定现实，否定所有，已经将痛变成舒服或者满足。这样的患者，此刻其实非常难办，他已经完全形成循坏，他的性格，情绪，喜好，价值观等等，已经重新建立起。很难再去改变，因为你无论想改变他哪里，都是在打破人格，伤害他。这时候只能强化你自己，变强，变的更好，变的能量更充实，去吸引他，去制造阳光让他觉得温暖。当他被吸引时，用你的做人，做事，习惯，去潜移默化的将他推向正面（但记得，学会隔断，学会抽离，这个成长可以是你推着他成长，而不是你抱着他变好）
• 且历凡尘三千劫:压力源解决不了 自残就停不下来 不自残可能也会用其它方法来解压
• llmlkeyod:发脾气的时候喜欢咬自己，仔细去感受身体上的痛好像就没这么痛苦了，类似于蚊子包很痒然后在上面画个十字架[原神_嗯]