告别蝴蝶袖 合并-刘畊宏告别蝴蝶袖自用24分钟
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- 真是佩服我:原来跟着别的直播间跳一个小时就是出汗，前天跟着他直播间跳了两天，现在腿一直打颤，坐下都要扶着东西，果真要动作到位啊！加油加油加油啊！
- 长不胖橘猫:这个感觉很适合大姨妈期间练！刚刚练了十五分钟，手表记录消耗了160千卡热量。感觉不会太累，动作也不难跟上。但是真的会出汗，心率也会比较高。准备天天练一下
- 何墩墩墩:今晚跟跳了24分钟，手环记录消耗240千卡左右。建议大家可以先跳10分钟的键子操，提高心率，然后再跳蝴蝶袖这个，燃脂消耗更多。
- 晓灰灰灰灰:请问怎么样录成横屏啊，竖屏电视放很小，必须横屏
- 猫子萝北:这能投自制吗
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