6分钟摆脱肩颈酸痛和腰酸背痛-每天上班摸鱼6分钟，轻松告别腰酸背疼脖子痛！全程坐姿完成。
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- 野原新一助:课代表来了 这套动作专门给办公室打工人和久坐的学生党准备。在办公桌和课桌前就可以完成，随时随地。 每当腰酸背痛或者脖子疼痛的时候，拿出6分钟时间，就可以跟练一遍，可以有效缓解。 而且长期跟练，还可以有效改善不良体态，比如圆肩驼背等。
- バカ照:课代表来了！ 1.左捏捏右捏捏02:16 2.上下左右看看03:15 3.远方朋友看我04:17 4.背手直臂伸展05:22 5.反手推腰远眺06:22 6.我要为你转身07:22 大家也可以下载keep，搜索猫叔慢跑，一起运动，一起加油💪
- jatking_wx:老板，就是他，教我摸鱼[doge-圣诞]
- 绝对值为七:2：12正片
- 回家的路还很长:上班六分钟！！摸鱼七小时四十四分钟！！！
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
