P1 内脏脂肪消除好简单-站着减肚子！至少掉 8 斤，专攻内脏脂肪，家用八周燃脂计划
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 薄荷Lea:①开合跳30S ②扩胸蹦30S ③单脚站立：正抬腿 侧抬腿 后抬腿都是20S ④原地跑步50S ⑤猩猩跳跃50S ⑥原地小跳50S ⑦俯身小碎步50S ⑧平板支撑50S 休息一分钟 然后从第④个开始往下再做，重复3次 拉伸 (我枯了)
- 甘い甘いミルク:能不能出个p3 把p1前面的去掉[tv_思考]
- 40:我肚子已经怀胎十月，孩子他爹是面包薯片饼干
- 南楠呐QAQ:更新了！不错。啊什么，站着瘦啊，可是我天天坐着诶[doge]
- 城南竹林石屋:叔贵叔贵，有躺着减肚子的方法吗？
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
