【理论】冥想的终极目标是什么？-【专业冥想课-下】什么是开悟/觉醒？四句禅诗，打破妄想 | 收藏级，理论+练习+示范 | 第三周课程With李冉。系统练

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• Flame911sy:冥想5000➕分钟了，从最开始对冥想潜意识里的抵触到现在每天30分钟以上冥想，我终于能够理解为什么很多人一天每天都很努力学习或工作10个小时，因为人其实就是一个很神奇的物种，他们一旦让某些行为形成了自己的独特的习惯，那么就很难再跳出这个习惯了，当然由于这种倾向也可能会带来灾难性的后果，比如人一旦习惯性的懒惰那么就会躺平去享受短暂的快感。当我领悟到这些之后我把冥想当做一种修炼，我不断尝试新的冥想方法和内容，不断探索未发现的自我时，我对人生有了新的理解和感悟，这个过程虽然很漫长但是我却很喜好这种漫长的探索过程，人生也是一样的过程，正所谓“一花一世界，一叶一菩提”，希望我们每个人能够从冥想这个过程中领悟到人生的真理。
• 梦奕视:果然人越来越少了
• 大笨钟东方分钟:冉哥，我学到十五天了，但是思维还是不太能集中，我想问一下，冥想是什么都不想只是感受吗？我忍不住胡思乱想的时候，会去想自己以前看见过美丽的风景，在脑中慢慢构建描绘这些风景，请问这样会不会很干扰冥想呀。不过坚持两个周了，冥想完的确会感觉很清醒，有时候一点小困时很有用。可能我比较愚钝吧，别的什么都感受不到[大哭]，还有就是冥想的时候老想吞口水怎么办？
• Rain星子:第十五天 补记录。早起冥想后要马上出门解决未知的问题，杂念真是超级多，好在冥想的过程几度帮我拉住了要“直冲高速路”的大脑，稳住了心神。 有趣的是，白天解决人际问题感到局促时，我有意识让自己暗中调息一下，然后有那么一瞬，进入了类似冥想时的“沉静”状态。突然，我抓住了一个灵感，有点像是，在纷乱的毛线团中找到了线头，或是说，像在深不见底的黑布袋中摸到了一把钥匙。之后跳出假象，借力打力，问题迎刃而解。 BTW 理论课很有意思（包括前两周的），也很认同这种去二元论而观本质的方式，大道至简，也是自己一直在追求，观察和思考的。目前个人在分辨“真”的过程中，也会先有意识去耐心地觉察和感知其中的阴阳面，类似“形”，然后“沉”下去，试图抓住那个“神”。 很喜欢李冉老师这种有点憨憨但很实在很落地的讲解方式，能很明确地感受到那份“真”，TRUTH BEAUTY。感恩付出，元宵节快乐[汤圆][汤圆][汤圆]
• 荒海有獸謂鯤魚:当学生准备好时，老师就会出现！妙啊，真妙啊，这就是缘分吗