早睡的8条建议-免疫力不要降! 早睡不熬夜的8条建议丨我的晚间日常生活

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热门回复:

  • 鲈鱼鲈鱼大鲈鱼:看到这条评论的人,你们都得给老子记住一定要活着,都不许感染。
  • 泡脚牛肉君:?这不是我英语老师吗…………
  • 劣质人类Z:临时课代表来嘞[微笑] 1 注意喝咖啡或者茶的时间 2 不要在睡前看连续剧 3 确定并提前标志着睡眠的事件 4 晚上适当运动 5 分析自己晚睡玩手机的心理原因 6 切断和手机的联系 7 用电台或有声书代替刷视频 8 味道也能影响睡眠 可以用香薰
  • 没有蓝buff的皮卡丘:上联:60后让90后别熬夜 下联:90后让60后戴口罩 横批:谁都不听
  • M--R--:哎妈呀~第二次见洗澡了!这么熟了下次就泡澡吧[害羞][doge]