你吃对了吗？不同颜色的香蕉对身体健康的影响【Mandell博士】-你吃对了吗？不同颜色的香蕉对身体健康的影响【Mandell博士】

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• 飙车听冬之花:省流： 绿色糖分最低，但益生菌很多，助消化。 黄色抗氧化剂上升，最好吃。 斑点抗氧化剂更多，可预防癌症。 棕色抗氧化剂和糖分最高，建议做成糕点。
• 考拉爱熬夜:明白了，买一把还带绿色的慢慢吃，这样所有颜色的电都能吃到了[doge]
• 虚空幻影EX:当香蕉发黑时你的母亲：快吃，再不吃就坏了 然后在你嘴里塞上1~N个香蕉
• _Nikolai_:我喜欢吃黄里带青的半熟香蕉，口感不会面的糊嘴，也不会甜的反酸，还有一股清香[小电视_笑]
• 进击の海马体:视频里有一个地方说错了，绿色的香蕉含有丰富的益生元prebiotics，而不是益生菌probiotics，虽然两者对人体健康都很重要，不过并不是同一种东西；益生元的摄入可以促进肠道内健康菌群的生长；酸奶含有大量的益生菌，把香蕉和酸奶搭配在一起食用会有更好的效果